(Nordic) Walking an der Donau

Heute wirds wieder sportlich - wir gehen walken! Ausreden gibt‘s keine, packt euch gut ein, damit ihr warm bleibt. Und wenn ihr erst von der Couch runter seid, merkt ihr auch, wie gut die frische Luft am Abend tut und wie schön es ist, mit anderen zu reden und sich dabei zu bewegen. Ihr könnt mit oder ohne Stöcke mitlaufen. Hier noch ein paar Punkte, warum Nordic Walking so toll ist: + Aktivierung der Fettverbrennung + Optimale Sauerstoffversorgung + Entlastung von Gelenken und Wirbelsäule + Lockerung von Schulter- und Nackenverspannungen + Kräftigung von Muskultur


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